Alimentação Infantil e Transtornos como TDAH e TEA: O Que a Nutrição Pode Fazer

A alimentação infantil desempenha um papel fundamental no desenvolvimento físico, cognitivo e emocional das crianças. Quando falamos de transtornos como o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) 💡 e o Transtorno do Espectro Autista (TEA) 🧩, a nutrição pode ser uma grande aliada no bem-estar e na qualidade de vida.

Quando procurar ajuda profissional 📞

Se você percebe que seu filho apresenta dificuldades alimentares, seletividade, hiperatividade ou outros sinais ligados ao TDAH e ao TEA, buscar acompanhamento especializado pode fazer toda a diferença.

💬 Um nutricionista infantil pode ajudar a criar estratégias práticas e personalizadas para sua família.

O papel da família no processo 👨‍👩‍👧

O envolvimento da família é fundamental para que a criança se sinta segura nas mudanças alimentares. Com pequenas adaptações no dia a dia, é possível transformar as refeições em momentos mais leves e nutritivos.

✅ Incentivar a criança de forma lúdica.
✅ Oferecer opções saudáveis de maneira criativa.
✅ Respeitar o tempo de adaptação.

Nutrição e o TEA 🧩

Crianças com TEA podem apresentar seletividade alimentar, dificuldades sensoriais e maior risco de deficiências nutricionais. Acompanhamento nutricional é essencial para garantir:

🥦 Variedade de alimentos e nutrientes.
🥕 Estratégias para ampliar o repertório alimentar sem gerar estresse.
🍲 Suporte individualizado, respeitando cada criança.

Como a nutrição influencia no TDAH 💡

O TDAH está relacionado a dificuldades de concentração, impulsividade e hiperatividade. Estudos apontam que certos nutrientes podem ajudar na melhora desses sintomas:

🌱 Ácidos graxos ômega-3: importantes para o funcionamento cerebral.
🌱 Minerais como ferro, zinco e magnésio: envolvidos na regulação de neurotransmissores.
🌱 Alimentação equilibrada: reduz picos de açúcar no sangue que podem afetar a concentração.